Turmush Uslubiga Integratsiyalashgan Ozuqa Rejalashtirish

Drastic cheklovlarsiz sog'lom ovqatlanish rejasi. Haftalik taom tizimi orqali energiya barqarorligi va muvozanatli parhez.

Bepul Konsultatsiya Uslubni O'rganish
Happy Uzbek family preparing healthy meals together in modern kitchen, smiling while chopping fresh vegetables

Vaqt Tejash

Kunlik 2 soat vaqtni tejash - oshxonada sarflangan vaqtni 70% ga kamaytirish

Energiya Barqarorligi

Kun davomida barqaror energiya darajasi - qon shakarining keskin o'zgarishini oldini olish

Sog'lom Aloqalar

Ovqat bilan sog'lom munosabat - stress va aybdorlik hissiyotlarini kamaytirish

Bizning Uslubimiz

Turmush uslubiga mos keladigan ozuqa rejalashtirish - bu oddiy va barqaror yondashuv

1

Drastic Cheklovlarsiz Parhez

Sevimli taomlaringizni butunlay tark etish emas, balki ularni muvozanatli tarzda joylashtirish

2

Haftalik Rejalashtirish

Har haftaning boshida tayyor rejaga ega bo'lish - spontan ovqatlanishni 80% ga kamaytirish

3

Ish Ritmiga Moslashtirish

Band grafik va ish yukiga mos keladigan praktik ovqatlanish yechimi

Middle-aged Uzbek professional organizing weekly meal ingredients and containers in organized kitchen setting, smiling confidently

Xizmat Dasturlari

Har xil ehtiyoj va imkoniyatlarga mos keladigan ozuqa rejalashtirish dasturlari

Boshlang'ich

450,000 so'm/oy
  • Haftalik taom rejasi
  • Xarid ro'yxati
  • Oddiy retseptlar
  • Email orqali maslahat
Boshlash

Premium

850,000 so'm/oy
  • Shaxsiy ozuqa mutaxassisi
  • Individual taom rejasi
  • Haftasiga 2 marta konsultatsiya
  • Mobil ilova
  • Oilaga moslashtirish
Eng Mashhur

VIP

1,250,000 so'm/oy
  • 24/7 maslahat xizmati
  • Uyga video konsultatsiya
  • Premium retseptlar
  • Maxsus dieta rejimi
Tanlash

Sog'liqqa Ijobiy Ta'sir

Muntazam va muvozanatli ovqatlanish orqali erishiladigan sog'liq foydalari

Energiya Oshirish

Kun davomida barqaror energiya darajasi va charchoqni kamaytirish

Mushaklar Mustahkamlash

To'g'ri oqsillar va vitaminlar bilan mushak to'qimalarini qo'llab-quvvatlash

Immunitet Kuchaytirish

Immunitet tizimini mustahkamlash va kasalliklarga qarshilik oshirish

Kayfiyat Yaxshilash

Sog'lom ovqatlanish orqali ruhiy holat va umumiy farovonlikni yaxshilash

Noto'g'ri Tasavvurlar

Ozuqalanish haqida keng tarqalgan noto'g'ri ma'lumotlarni to'g'rilash

Noto'g'ri

Sog'lom ovqatlanish uchun barcha yoqimli taomlardan voz kechish kerak

To'g'ri

Muvozanat asosiy printsip - sevimli taomlaringizni ham rejaga kiritish mumkin

Noto'g'ri

Taom rejalashtirish ko'p vaqt talab qiladi va murakkab

To'g'ri

Professional yondashuv bilan haftalik rejalashtirish 30 daqiqada amalga oshadi

Mijozlarimiz Natijalari

Haqiqiy odamlarning sog'lom ovqatlanish sari sayohati

Confident Uzbek business woman in her 30s holding healthy meal prep containers, smiling proudly in bright office setting

"Ishxonam juda band, lekin endi hech qachon ovqat haqida o'ylab qolmayman. Hamma narsa oldindan rejalashtirilib, energiyam doimo yuqori."

- Malika, biznes ayol, 34 yosh

"3 oy ichida umumiy sog'ligim yaxshilandi, mushaklar mustahkamlashdi. Eng muhimi - bu uzoq muddatli natija."

- Bobur, dasturchi, 28 yosh

"Butun oilam uchun sog'lom ovqatlanish oddiy va mazali bo'lib qoldi. Bolalar ham mamnun."

- Ozoda, ona va o'qituvchi, 41 yosh

Bepul Konsultatsiya

Sizning ehtiyojlaringizga mos ozuqa rejasi uchun bepul maslahat olish